¿Alguna duda?
¿Necesito tener experiencia previa para unirme a tus planes?
No, todos los planes están diseñados para adaptarse a tu nivel real, desde principiantes hasta avanzados.
Lo importante es tu motivación y ganas de mejorar.
¿Cuánto tiempo debo dedicar al entrenamiento cada semana?
Las rutinas son flexibles y se adaptan a tu horario.
Puedes entrenar desde 3 sesiones de 30 minutos semanales, por ejemplo, hasta más. Todo depende de tus objetivos y disponibilidad.
¿Voy a necesitar equipo especial o gimnasio?
No. Solo necesitas tu cuerpo para empezar. Si no tienes barra, te ayudo a encontrar opciones accesibles.
¿Qué pasa si me lesiono o siento dolor?
La técnica es prioridad. Aprenderás a calentar correctamente y a adaptar los ejercicios a tu cuerpo para evitar lesiones. Si surge alguna molestia, te ayudaré a ajustar tu plan para que sigas avanzando sin riesgos.
¿Cómo funcionan el seguimiento y las sesiones individuales?
Trabajaremos juntos en las evaluaciones iniciales y haremos ajustes constantes según tu progreso y sensaciones.
Las sesiones individuales son para resolver bloqueos y mejorar técnica mano a mano.
¿Puedo combinar el plan con otros deportes o entrenamientos?
Sí, siempre que lo comuniques para adaptar tu plan y evitar sobrecargas.
La idea es que tu entrenamiento sea sostenible y complementario.
¿Qué pasa si no tengo tiempo o pierdo motivación?
Las rutinas son flexibles y están diseñadas para que entrenes incluso en días complicados.
Además, la comunidad y el apoyo constante te ayudarán a mantener la motivación. De todos modos, descansar es necesario para estar sano por dentro y por fuera… Hércules también se toma días libres.
¿Cómo funciona el tema de la nutrición en los planes?
Yo no aconsejo dietas porque no soy nutricionista ni busco que seas Mr. Olympia.
Si de todos modos quieres alguna recomendación, con ayuda de colaboradores formados en el campo, te daré consejos básicos o avanzados según el plan, enfocados en mejorar tu rendimiento y recuperación, sin dietas complicadas ni restricciones extremas.
¿Cuándo puedo empezar y cómo me inscribo?
Puedes empezar cuando quieras. Solo tienes que elegir tu plan, hacer la inscripción y comenzar tu transformación.
Estoy aquí para acompañarte en cada paso. Si quieres hacemos una llamada previa para aconsejarte con el plan que realmente necesitas.
¿Tengo que abonar todo el plan de golpe o puedo fraccionarlo?
Cada pago se puede fraccionar en los meses correspondientes al plan elegido. Puedes seleccionar esta opción al hacer check out en el carrito.